Transcrição do Vídeo
Vamos começar com o ioga, está bem?
Então, comecemos com a saudação ao sol.
Se te sentes a relaxar?
Sim.
Agora põe-te com os quatro membros como um cachorrinho.
Vamos começar com o ioga, está bem?
Então, comecemos com a saudação ao sol.
Se te sentes a relaxar?
Sim.
Agora põe-te com os quatro membros como um cachorrinho.